Es antidiarreica y también laxante. Contradictorio cierto,
pero es así. Por un lado sirve como un laxante suave, y también ayuda en casos
de colitis o gastroenteritis.
Nos ayuda a reducir el colesterol gracias a la pectina que
contiene y sirve también para mantener los niveles de insulina gracias a que
libera azúcar y elimina metales como el mercurio y el plomo.
El consumo de vinagre de manzana contribuye a la prevención
de piedras en el riñón.
Comerse una pieza de esta fruta al día ayuda a controlar
tanto el apetito como la ingesta de calorías. Nos puede llegar a saciar y
aporta sólo entre 50 y 80 calorías por pieza.
Rica en vitaminas. Sobre todo A y C, fósforo, calcio y
hierro.
Contiene una gran cantidad de potasio ayudando así al
corazón.
Ayuda a conciliar el sueño. Debido a su contenido en fósforo
es un alimento con valores sedantes. Si tienes problemas para dormir, prueba a
comerte una manzana antes de irte a la cama
Las manzanas protegen contra la acción de los radicales
libres por lo que tienen propiedades anticancerígenas.
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